물만 마셔도 살찐다고? 먹어도 살 안찌는 체질로 바꾸기!

원피스 일본 여중생 여고생 사주

물만 마셔도 살찐다고? 먹어도 살 안찌는 체질로 바꾸기!

24 best 0 2,525 2020.06.17 20:55

 

 




요약


탄수화물 적게먹자


주 1,2회는 24시간 단식하자


잠은 12시 이전에 잠들고 6시간 이상 수면


주 4회이상 운동



3주만 이렇게 해도 살이 잘 안찌는 체질로 변함


이정도는 하자 돼지들아~~!!

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