(남자/다이어트) 130키로에서 70키로까지 살 뺀 변화 과정
ㅇㅇ
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2022.09.28 15:47
130키로 시절
30키로 감량!! 100키로
95키로!! 이 셔츠는 캐나다 사이즈로 라지 사이즈
90키로 직접 이발중
85키로
80키로 줄 없이 암벽 등반중 (절때 따라하지 말것)
77키로! 슬슬 살이 잘 안빠지기 시작함
75키로. 다이어트 의지를 계속 다지고자 삭발함
70키로.
여기서부터 진짜 힘들다. 계속 다이어트 중
Comments
G ☞
2022.09.29 06:40
답변
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적게 먹고 많이 움직이는것이 살찔틈을주지않는 지름길이지않을까라는...(예;하루 쵸코파이 한개와 우유만 먹고 이른 새벽부터 늦은 밤까지 택배 상하차 분주하게 배송하면서 땀빼면 살도 빠지고 기력도 빠질듯...><)
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