57세에 저정도면 동안인건 부정할수없는 사실

10년정도는 젊게보인다

그리고 스타일도 되게 좋은듯 성형외과의사라 후광이 있는거 감안해도

나이에 비해 스타일도 좋고 훈훈함

사람들이 착각하는데 적게 먹는다고 영양공급 안되고 많이 먹는다고 영양보충이 잘되는게 아님

현대인들 3끼 먹어도 빵먹고 라면먹고 인스턴트로 채우면 영양학적으로 균형적인 2끼만 못함

장수의 비결은 소식과 충분한 동물성 지방 섭취임

수명을 늘릴려면 최대한 소화기계통이든
장기든 사용량을 줄이는건데

쉽게 말해서 소식하고 끼니를 절제하는거.

많이 자주 먹을 수록 활성산소도 증가해서 안좋다.

야식먹고 바로 자면 신경교란으로 숙면을 취해야 함에도 인체 장기는 조금씩이지만 음식물을 소화시켜야하니 은근 몸이 스트레스 받는다

그러니 요즘에는 젊은층 암환자가 부쩍 늘었지