양치질하고 또 먹고 그랬으면 안닦은 거나 다름 없음.

사람들 유난히 노란 치아를 가진 사람들중 상당수는 너무 열심히 닦아서 치아 안쪽의 법랑질이라하나 그게 드러나서 그렇다고함.

그러니까 너무 힘줘서 빡빡닦는것도 문제라는거지.

그리고 하루 2번 닦아야 한다면 아침일어나서 (아침은 입속 세균이 많아졌을때라) 1번, 저녁 자기전에 1번이 제일 좋다고 함.

아침에는 버릇처럼 물한모금 입에 넣고 입가신후 버리는게 좋다고함.

그렇게 해도 잠자는 동안 입안 세균들이 행궈져서 어느정도 버려짐.

콜라는 난 겁나서 먹은후 30분 이내에는 양치안하고 30분은 지나야 양치함.

중요한거 스케일링은 치과에서 권하는 주기로 정기적으로 받는게 좋음.