단백질 고평가, 탄수화물 저평가의 위험성
프랑소와즈
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03.30 23:00
한국인 식단은 탄수화물 과다에 단백질 결핍이였기 때문에 지나친 탄수화물 공포가 퍼져 있음.
몸에 염증이 발생할 정도로 속을 썩혀가면서 근육 키우면 대체 뭐가 남을까?
보디빌더들이 코로나 걸리면 훅 간 이유가 바로 이거임
약한 내장기능과 면역력 때문.
뭐든 몰빵테크는 좋지 않다.
Comments
G ㅇㅇ
03.30 23:01
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김종국이 저렇게 먹다가 건강 망가져서 이젠 안한다고 했었지...
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