(남자/다이어트) 130키로에서 70키로까지 살 뺀 변화 과정

G ㅇㅇ 1 1,703 2022.09.28 15:47

130키로 시절

30키로 감량!! 100키로

95키로!! 이 셔츠는 캐나다 사이즈로 라지 사이즈

90키로 직접 이발중

85키로

80키로 줄 없이 암벽 등반중 (절때 따라하지 말것)

77키로! 슬슬 살이 잘 안빠지기 시작함

75키로. 다이어트 의지를 계속 다지고자 삭발함

70키로.

여기서부터 진짜 힘들다. 계속 다이어트 중

G ☞ 2022.09.29 06:40

답변 삭제

적게 먹고 많이 움직이는것이 살찔틈을주지않는 지름길이지않을까라는...(예;하루 쵸코파이 한개와 우유만 먹고 이른 새벽부터 늦은 밤까지 택배 상하차 분주하게 배송하면서 땀빼면 살도 빠지고 기력도 빠질듯...><)

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