식탐의 원인은 피 속의 인슐린.

누룩 꿀돼지들은 식습관을 의지로 고치기가 힘듬.
컴퓨터로 따지면 비만인 사람들은 cpu랑 램 자원을 항상 소모하고 있는 상태라서 그런 제 성능, 인체로 따지면 의지력 자체를 발휘할 수 없는 상태가 되기 때문. 

ㅡ살이찐다
ㅡ고통스런 상태와 허기를 느낀다
ㅡ먹는다
ㅡ더 살이찐다
ㅡ더 고통스런 상태와 더 큰 허기를 느낀다
ㅡ더 더 먹는다
ㅡ더 더 살찐다

이걸 정상으로 되돌려야함

일단 인슐린 낮추는게 중요함. 
그런데 비만러들은 내장지방 때문에 음식 조절해도 쉽게 안떨어지기는 함. 

그래도 정제 탄수화물이 혈당을 급하게 올리기 때문에 비정제 탄수화물 또는 혈당 관리 어느장도 될 때까지 1~2달은 저탄고지 추천한다.
그래사 인슐린만 좀 정상화 되면 확실히 식욕이 줄어든다

살 뺄때 처음에는 극도로 힘든데 이 시기만 지나면 관리 잘된다