막말을 들으면 어떤 기분일까요?
다짜고짜 와서 막말을 하거나 쌍욕을 듣게 되면, 대부분의 사람들은 그 경험을 굉장히 불쾌하고 당황스럽게 느낄 거예요.

마치 누군가가 내 얼굴에 침을 뱉은 것과 같은 모욕감을 느낄 수 있죠.

이런 상황에서 어떻게 반응할지, 그리고 어떤 감정이 드는지에 대해 고민해보는 것은 중요해요.

어렸을 때는 이런 상황을 마주하면 그냥 못 들은 척 넘어가기도 했지만, 나이가 들면서는 이런 반응에 에너지를 쏟는 것이 아깝다고 느껴지기도 해요.
그래서 그냥 웃어넘기는 경우도 있지만, 속으로는 여전히 불편함을 느낄 수밖에 없죠.

현대 사회에서 막말이 점점 더 빈번하게 나타나는 이유는 여러 가지가 있겠지만, 그 중 하나는 우리가 더 자유롭게 의견을 표현할 수 있는 사회로 나아가면서 막말이 증가하고 있다는 점이에요.

자유롭게 말할 수 있는 권리는 중요하지만, 그에 따라 막말이 늘어나는 것은 우려할 만한 현상입니다.

막말은 단순히 말이 거칠고 무례한 것만을 의미하지 않아요.
그 속에는 혐오와 불쾌감이 깔려 있는데, 이는 사람들에게 심리적 상처를 남기게 됩니다.

혐오 감정은 인간이 생존을 위해 갖추어야 할 중요한 본능 중 하나이지만, 이를 무분별하게 표출하는 것은 문제가 돼요.

특히 막말을 하는 사람들은 자신이 위급한 상황에 처해 있다고 느끼거나, 자신의 위치가 변하지 않을 것이라고 확신하는 경우가 많아요.

우리가 막말을 들었을 때 어떻게 대처해야 할지에 대해 생각해보면, 비슷한 상황에서 자신을 지키기 위해 어떻게 행동할지 미리 연습해보는 것이 중요해요.
막말에 똑같이 막말로 대응하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐이에요.

대신, 차분하고 단호하게 반응하는 것이 필요해요. 웃지도 않고, 화내지도 않으며, 단호한 언어로 대응하는 것이 가장 효과적일 수 있죠.

마지막으로, 긍정적인 태도는 물론 중요하지만, 자신의 감정을 숨기고 억누르는 것은 오히려 장기적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

자신을 잘 아는 사람들은 자신의 감정을 적절히 표현할 수 있는 능력을 갖추고 있어요.
이처럼 자기 인식 능력을 키우는 것이 중요한데, 이는 우리 삶에서 감정적 균형을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요.