살다 보면 나를 깔보는 사람을 만나게 될 때가 있어.
평소에는 별로 신경 쓰지 않다가도 중요한 순간에 그런 대접을 받으면 당황스럽고 화가 나지.

예를 들어, 옷가게에서 "이거 사실 생각은 있으신 거죠?" 같은 말을 들었을 때처럼 말이야.

운이 나빠서 그런 경우를 겪기도 하지만, 어떤 사람들은 그런 상황에서도 당당하게 존중받아.
그 차이가 어디에서 오는 걸까?

무시당하지 않는 사람들의 공통점은 자신을 정확히 알고, 상대의 명분을 파악할 줄 알며, 단호한 태도를 가질 줄 안다는 거야. 이 세 가지를 실천하면 이전에는 느껴보지 못한 존중과 당당함을 경험할 수 있을 거야.

첫 번째, 나를 정확히 아는 것이 중요해.

무시당하는 사람들의 공통적인 특징 중 하나는 착해 보이고, 겸손해 보이고 싶어 한다는 거야.
하지만 이게 진짜 성격이라기보다는 다른 선택지가 없어서 그렇게 행동하는 경우가 많아.

자기 주장을 해 본 적이 없어서 어떻게 해야 할지 모르는 거지.
그래서 가장 먼저 해야 할 일은 내 의지를 확실하게 표현하는 연습이야.

여기서 중요한 건, 자기 표현을 한다고 해서 180도 다른 사람이 될 필요는 없다는 거야.
예를 들어, "그러면 나도 남을 무시하고 살아야 하나요?" 같은 생각을 할 필요는 없어.

이건 착할 것인가 나쁠 것인가의 문제가 아니라, 내가 허용할 수 있는 경계를 확실히 아는 문제야.

경계가 없는 사람은 남들이 쉽게 판단해.
"얘는 자기 생각이 없구나, 그냥 마음대로 해도 되겠네." 이렇게 말이야.

그래서 "이건 싫다, 저건 좋다"라고 확실하게 말할 수 있어야 해.
그런데 문제는, 많은 사람들이 자기가 뭘 좋아하고 싫어하는지 잘 모른다는 거야.

예를 들어, 짜장면과 짬뽕 중에 뭘 먹을지 몰라서 "아무거나"라고 하는 경우가 있어.
그러면 그때부터 나는 그냥 "아무거나"인 사람이 되는 거야.

작은 선택부터 연습해야 해.
나는 비 오는 날이 좋은가, 싫은가? 나는 연필이 좋은가, 샤프가 좋은가? 이런 간단한 것부터 시작해서 나를 파악해야 해.

자신의 경계선을 알고 있는 사람은 자연스럽게 남의 경계도 존중해.
예를 들어, 나는 시간을 소중히 여기는 사람이라 친구들이 약속을 하려면 최소 일주일 전에 잡아야 해.

그러면 나는 다른 사람의 시간도 존중하게 돼.
내가 30분 늦으면 상대방도 다음번에 늦을 권리가 생기는 거니까. 이런 기준이 명확해야 상대도 나를 함부로 대하지 못해.

두 번째, 명분을 파악하는 능력을 키워야 해.

내가 나를 알고, 기준이 생기면 주변에서 그걸 존중해 주지 않는 사람들이 나타나.
무시하는 사람들이 사라지는 게 아니라, 오히려 더 강하게 나올 수도 있어.

"네 의견 같은 거 상관없고 그냥 이렇게 해." 이런 식으로 말이야.

이럴 때 가장 중요한 건 상대가 나에게 그걸 강요할 명분이 있는지 파악하는 것이야.

1. 그 사람이 나에게 강제할 권한이 있는가?

예를 들어, 회사에서 사장님이 "이건 꼭 해야 돼."라고 하면, 그 사람은 나에게 지시할 권한이 있는 거야.
하지만 동료가 "내가 바빠서 그러는데 이거 좀 대신 해줘."라고 한다면? 이건 권한이 없는 거지.

2. 사유가 합당한가?

어떤 사람이 "너 일할 때 귀 후비지 마."라고 하면, 처음엔 "뭐야, 왜 간섭해?"라고 생각할 수도 있어.
하지만 내가 김밥을 만드는 사람이라면? 이건 당연한 조언이야.

즉, 상대의 요구가 나에게 정말 필요한 조언인지, 아니면 단순한 간섭인지 구분할 줄 알아야 해.

3. 누구에게 이득이 되는가?

"이건 네 미래를 위해서야."라면서 뭔가를 강요하는 사람이 있어.
그런데 따지고 보면 항상 나만 희생하고, 나한테는 아무 이득도 없어.
이럴 때는 관계를 다시 생각해 봐야 해. 이런 사람들과는 거리를 두는 게 맞아.

세 번째, 단호한 태도로 연출하는 게 필요해.

어떤 사람들은 처음 보는 순간부터 나를 무시하려고 들어.
예를 들어, 옷가게에서 직원이 "살 생각은 있으신 거죠?"라고 하는 경우처럼 말이야.

나를 깔보지 못하게 하려면, 외적으로도 "나는 무시할 사람이 아니야"라는 걸 보여줘야 해.

외모나 태도가 얼마나 큰 차이를 만드는지 경험해 본 적 있어?
예를 들어, 평소에 편한 트레이닝복을 입고 미용실에 가면 별다른 대접을 못 받을 수도 있어.

하지만 어느 날 깔끔한 셔츠와 정장을 입고 갔더니 미용사가 "이분 머리는 제가 직접 해 드릴게요."라고 하면서 특별한 서비스를 제공하더라. 이런 경험은 병원, 편의점, 강의장 같은 곳에서도 마찬가지야.

목소리 톤도 중요해.
매장에서 옷을 입어보고 싶다면, "저기요, 이거 제가 입어보고 핏 좀 볼게요."라고 당당하게 말하는 게 중요해.

목소리를 조금 키우고, 확신 있는 태도를 보이면 상대도 나를 쉽게 무시하지 못해.

겸손하고 친절한 건 좋은 미덕이야.
하지만 "겸손하지 않으면 세상 살기 어렵겠네"라고 보이는 것과 "까다로워 보이는데도 겸손하네"라고 보이는 건 완전히 달라.

후자가 훨씬 존중받는 사람이 되는 거야.

마지막으로, 무시당하지 않는 사람이 되면 새로운 선택지가 생긴다.

그동안 무시당하면서 유지했던 관계들이 있을 거야.
하지만 이제는 그런 관계에서 벗어날 권리가 생긴 거야.

물론 떠나기 어려운 관계도 있을 수 있어. 하지만 더 이상 그 관계에 휘둘릴 필요는 없어.

이제부터 선택의 권한은 나한테 있는 거야.
글을 보고 "이번엔 달라질 거야!"라고 다짐하지만, 현실로 돌아가면 다시 예전 모습으로 돌아갈 수도 있어.

하지만 중요한 건 포기하지 않는 거야.
실패란 넘어지는 게 아니라, 넘어진 자리에 머무는 거라는 말이 있지.

계속 시도하면서 더 멋진 내가 되어 보자!