끌어당김의 법칙은 곧 느낌의 법칙

끌어당김의 법칙은 "느낌의 법칙"이라고 해도 과언이 아닙니다. 

하지만 "느낌이 중요하다"는 건 알겠는데, 도대체 그 느낌을 어떻게 유발해야 할까요? 

아무리 "이미 다 가졌다"는 느낌을 느끼려 해도 잘 되지 않으실 겁니다. 

여러분의 답답하고 막막한 마음, 정말 이해합니다. 

저도 같은 고민을 했었으니까요. 

지금부터 다 가진 느낌을 쉽게 유발하는 방법을 과학적으로 설명해 드리겠습니다.

억지로라도 웃으면 행복해진다?

여러분, 전혀 웃기지 않은 상태에서 억지로 웃기만 해도 행복 호르몬이 나온다는 사실, 알고 계셨나요? 

미국 캔자스 대학교에서 흥미로운 실험이 진행됐습니다. 

연구진은 참가자들에게 실험 동안 억지 미소를 유지해 달라고 요청했습니다. 

그리고 그 상태에서 스트레스 상황을 경험하게 했죠. 

결과는 놀라웠습니다. 

스트레스를 받는 상황에서도 억지로 웃었던 참가자들의 행복 호르몬 지수가 무표정이었던 집단보다 훨씬 높게 나왔습니다.

이 실험의 결론은 이렇습니다. 

"억지로 웃는 행위가 실제로 행복하다는 느낌을 유발한다." 

즉, 행위가 느낌을 유발한다는 것이죠.

심리학에서 인정받는 '행위와 느낌의 관계'

심리학에는 '안면 피드백 가설'이라는 이론이 있습니다. 

이를 간단히 설명하자면, "인간이 특정 표정을 지으면 그 표정에 맞는 감정이 유발된다"는 것입니다. 

그러니까 실제로 기분이 좋지 않더라도 미소를 짓기만 하면, 우리의 뇌는 "우리가 행복해서 웃고 있다"고 착각하고 행복 호르몬을 분비하기 시작하는 것이죠.

행위가 느낌을 유발한다는 사실은 사회심리학계에서도 널리 인정받고 있습니다. 

세계적인 권위자인 에이미 커디는 TED 강연에서 "어깨를 펴고 당당하게 서 있는 행위가 실제로 자신감이라는 느낌을 유발한다"고 말했습니다. 그녀의 이 TED 강연은 조회수 6,700만 회를 기록하며 큰 반향을 일으켰습니다.

에이미 커디는 "fake it till you make it"이라는 자기개발계의 전설적인 명언을 남긴 것으로도 유명합니다.

그녀는 이렇게 말합니다. "만약 당신이 어떤 자리에 있어서는 안 될 사람처럼 느껴진다면, 이미 그 자격을 갖춘 사람처럼 행동하라. 그런 사람이 될 때까지 계속 그렇게 행동하라." 

이 말이 끌어당김의 법칙과도 연결되니, 참 미스터리하지 않나요?

조용한 상태에서 느껴지는 '다 가진 느낌'

그렇다면, 도대체 어떤 행위를 통해 모든 것을 다 가진 느낌을 유발할 수 있을까요? 

이미 모든 것을 가진 사람은 더 이상 간절함이나 열정을 느끼지 않습니다. 

왜냐하면 이미 다 가졌기 때문이죠. 

이 상태는 조용하고, 평온하며, 힘이 쭉 빠진 고요한 느낌과 비슷합니다.

이런 느낌을 유발하는 행위는 무엇일까요? 

바로 단식, 소식, 명상, 깊은 호흡, 요가, 장시간 걷기 같은 진이 빠지는 운동들입니다. 

이 행위들은 모두 신체의 힘을 빼는 행위입니다. "행위는 느낌을 유발한다"는 공식을 기억하세요. 

신체의 힘을 빼는 행위를 하면, 고요하고 나른하며 평온한 느낌이 유발됩니다. 

이 느낌은 이미 다 가진 사람에게서 나타나는 초연한 느낌과 같습니다. 

초연한 느낌이 들면, 우리의 잠재의식은 이미 다 가진 현실을 끌어당기기 시작합니다.

수천 년 전부터 종교인, 수행자, 영성인들이 괜히 단식하고 명상하며 장시간 걷기를 한 것이 아닙니다. 

그들은 이미 신체의 힘을 빼는 행위를 통해 궁극적인 느낌을 유발하는 원리를 알고 있었던 것입니다.

현대 자기계발에서도 강조되는 '신체의 힘을 빼는 행위'

이 행위들은 영성계뿐만 아니라 성공을 위한 자기계발서에서도 자주 언급됩니다. 

저도 한때 자기계발서를 많이 읽었습니다. 

그런데 수많은 자기계발서를 읽다 보니 공통적으로 보이는 조언들이 있었습니다. 

"단식하라", "소식하라", "명상하라", "감사하라." 

처음에는 의아했습니다. 

"성공하는 방법을 알려준다면서 왜 갑자기 단식을 하라 하는 거지?" 

하지만 오랜 고민 끝에 이 의문에 대한 답을 찾았습니다.

끌어당김의 핵심은 "이미 다 가졌다"는 느낌을 느끼는 것입니다. 

이미 다 가졌을 때 느껴지는 초연하고 무욕한 느낌이야말로 현실을 끌어당기는 느낌입니다. 

느낌이 잘 유발되지 않아 고민인 분들은 억지로 애쓰지 마세요. 

모든 것을 끌어당기는 궁극적인 느낌 하나에만 집중해보세요. 

단언컨대, 애쓰며 노력하는 것보다 이 방법이 훨씬 더 나은 결과를 가져올 것입니다.

행위는 느낌을 유발하고, 그 느낌은 현실을 끌어당깁니다. 

이 공식을 기억하시고 활용하시기 바랍니다.