우리의 삶은 대부분 우리가 의식하지 못하는 잠재의식에서 비롯된 결과물입니다.
잠재의식은 보이지 않는 깊은 뿌리처럼 우리의 감정, 행동, 현실을 이끄는 근본적인 역할을 합니다.

그런데 많은 사람들이 잠재의식에 대해 오해를 가지고 있습니다.
어렸을 때 이미 다 형성된 것이고, 바꿀 수도 없다고 생각하는 경우가 많지만, 실제로 잠재의식은 지금 이 순간에도 변하고 있습니다.

잠재의식은 우리의 의식적인 생각과 선택을 통해 끊임없이 강화되고, 약화되며, 변화해 갑니다.

잠재의식은 처음부터 완성된 형태로 만들어진 것이 아닙니다.
우리가 보고, 듣고, 느낀 모든 것들이 쌓여 형성된 결과물입니다.

예를 들어, 아기가 태어나서 처음 접하는 모든 경험이 잠재의식으로 스며들고, 그렇게 형성된 잠재의식은 성인이 되었을 때 그 사람의 인생관과 현실을 결정짓습니다.
만약 아기가 성장 과정에서 “세상은 고되고 힘든 곳이다”라는 믿음을 배웠다면, 그의 잠재의식은 그 믿음과 일치하는 현실을 끌어올 것입니다.

그러나 성인이 되어 자신에게 선택할 자유가 있다는 사실을 깨닫고, 새로운 경험과 믿음을 선택하기 시작한다면 그의 잠재의식과 현실은 변화할 수 있습니다.

어린 시절에는 선택할 자유가 없었지만, 어른이 된 지금은 무엇을 보고, 듣고, 느낄지 스스로 선택할 수 있습니다.
우리가 접하는 정보, 믿음을 형성하는 과정, 그리고 의식적으로 선택한 행동들이 새로운 잠재의식을 만들고, 결과적으로 새로운 현실을 창조합니다.

그렇기 때문에 현실을 바꾸고 싶다면 외부 세계를 바꾸려고 애쓰기보다 먼저 자신의 내면을 돌아보아야 합니다.
내가 지금까지 무엇을 선택해 왔는지, 그리고 어떤 선택이 나에게 유익할지 성찰하는 것이 중요합니다.

외부 자극에 반응하는 데에는 두 가지 방식이 있습니다.
첫 번째는 자동적으로 튀어나오는 반응이고, 두 번째는 의식적으로 선택한 반응입니다.

자동적인 반응은 기존의 잠재의식에 따라 나오는 것이므로, 그것을 지속하면 기존과 똑같은 현실이 반복될 뿐입니다.
새로운 현실을 창조하려면 오직 의식적으로 선택한 반응을 통해야만 가능합니다.

따라서 어떤 상황에서도 무작정 반응하지 말고 잠시 멈추는 것이 중요합니다.
내가 방금 하려던 반응이 새로운 현실 창조에 도움이 되는지 스스로 물어보아야 합니다.

만약 도움이 되지 않는다면, 더 나은 선택을 의식적으로 해야 합니다.

현재 원하는 상태를 상상하고, 그 상태의 내가 할 법한 생각과 반응을 현재 시점에서 실행하는 것도 효과적인 방법입니다.
예를 들어, 경제적으로 풍족한 삶을 꿈꾼다면 풍족함을 이미 누리고 있는 사람처럼 생각하고 행동해 보는 것입니다.

그러한 의식적인 선택이 반복되면 잠재의식이 새롭게 형성되고, 점차 원하는 현실이 눈앞에 나타나기 시작할 것입니다.

긍정적인 감정을 다룰 때는 억지로 과장하거나 오래 끌고 가려 하지 않아야 합니다.
강렬하고 지속적인 긍정성은 잠재의식에 애로우 상태로 받아들여지고, 균형을 맞추기 위해 오히려 부정적인 상황을 끌어오게 할 수 있습니다.

긍정적인 감정은 자연스럽게 느끼고 가볍게 지나가도록 해야 합니다.
잠재의식은 균형을 중요시하기 때문에 과도한 감정 상태를 바로잡으려고 애쓰는 특성이 있습니다.

따라서 긍정적인 상태를 억지로 유지하려 하기보다는 편안한 마음으로 흘려보내는 것이 중요합니다.

부정적이거나 긍정적이지 않은 애매한 감정, 즉 의문성을 활용하면 잠재의식의 균형 상태를 건드리지 않으면서 긍정적인 결과를 끌어올릴 수 있습니다.
예를 들어, “왜 이렇게 일이 잘 풀리는 거지?” 같은 의문스러운 질문을 던지며 긍정적인 상황을 받아들이는 것입니다.

이렇게 하면 잠재의식의 감시망을 피해 긍정적인 에너지를 끌어올릴 수 있습니다.

우리의 현실은 잠재의식에 의해 창조되며, 그 잠재의식은 우리의 선택과 반복된 의식 작용을 통해 형성된 결과물입니다.
그렇기 때문에 외부 환경을 바꾸려고 애쓰기보다는 내면을 돌아보고 내가 어떤 선택을 해왔는지 점검하는 것이 우선입니다.

그리고 앞으로는 의식적으로 새로운 선택을 통해 현실을 창조해야 합니다.

 우리가 마음대로 바꿀 수 있는 건 오직 우리의 내면뿐입니다.
외부 환경은 내면 수정이라는 과정을 거쳐야만 변할 수 있습니다.

그렇기에 외부 상황에 휘둘리지 말고 그 상황에 대한 나의 반응을 컨트롤하는 데 집중해야 합니다.
내가 어떤 반응을 선택하느냐가 새로운 현실의 시작이니까요.

끌어당김의 법칙을 잘못 활용하면 감정의 극단적인 요동을 경험하게 될 수 있습니다.
부정적인 감정은 더 강하고 오래 지속되지만, 긍정적인 감정은 짧게 유지되는 것이 특징입니다.

긍정적인 상태를 무리하게 오래 끌고 가려는 시도는 잠재의식의 균형 작업을 불러와, 결국 감정의 큰 업다운을 초래할 수 있습니다.
힘을 빼고 자연스럽게 흘러가도록 두는 것이 더 효과적입니다.

긍정적인 느낌은 가볍게 느끼고 끝내며, 지나치게 열정을 쏟지 않는 것이 중요합니다.

현실을 창조하는 핵심에는 우리의 선택할 자유가 있습니다.
이 자유의지는 우리가 가진 가장 신성한 능력입니다.

내 인생의 유일한 창조주는 바로 나 자신이라는 사실을 기억하고, 매 순간 의식적으로 더 나은 선택을 통해 원하는 삶을 만들어 가시길 바랍니다.