고혈압에 좋은 식초의 효능

고혈압에 좋은 식초의 효능

G 토리 1 257 01.11 01:31
 

나이가 들면서 정말 고민스럽게 만드는 것이 고혈압입니다.
그래서 운동을 하고 식이요법을 써도 쉽게 진정되지 않습니다.

이런 고혈압에 최고의 식품이 있는데, 우리는 그것을 제대로 활용하지 못합니다.

그건 그 식품이 입에서 괴롭기 때문입니다.
우리의 인생에서 좋은 것은 모두 이렇게 힘들고 괴롭습니다.

반면에 즐겁고 달콤한 것들은 모두 우리의 인생과 건강을 파괴합니다.

그러면, 우리의 건강을 돌봐주는 만병통치 혈압약에 해당하는 식품은 과연 무엇일까요?

그것은 '식초'입니다.

식초는 정말 무궁무진한 약성을 나타내고 있습니다.
그 효과는 과학적으로도 입증되며 다양한 건강 효과가 발표되고 있습니다.

일본에서 최근에 발표한 연구자료를 보면 혈압이 높은 사람이 1큰술의 식초를 10주간 섭취했을 때 최고 혈압은 6.5% 감소하고 최저혈압은 8% 감소했다고 합니다.

최고혈압 6.5% 감소

최저혈압 8% 감소

정말 놀라운 수치가 아닐까요?

또 비만인 사람이 1큰술의 식초를 12주간 섭취했을 때, 내장지방과 체중, 중성지방 수치가 모두 대폭 감소했다고 합니다.


* 식초의 효능

- 혈압을 낮춘다.

- 혈액순환 촉진 및 신진대사 활성화

- 내장지방을 감소시킨다.

- 장내 세균 침투 방지

- 숙면에 도움을 준다. (사과식초는 혈당을 낮추는데 영향을 주어 숙면을 유도)

- 중성지방 수치를 낮춘다.

- 혈당치 상승을 완만하게 한다.

- 살이 쉽게 빠지는 체질로 만든다.

- 피로를 회복 시킨다.

- 소화장애 해결

- 신장기능 강화 (소변양 증가로 체내 유해물질 배출)

- 뛰어난 살균력

- 칼슘흡수율 증가

- 김밥 상하는 것을 방지



* 식초를 한큰술정도 먹는 방법

홍초식초나 과일식초와 같이 상품화 된 식초를 1큰술 물에 타서 음료수처럼 마신다.
너무 시다고 느껴지면 식초의 양을 줄여서 자주 마신다.

* 식초를 많이 먹기 힘들면 한방울이라도 먹는 것이 좋다.

- 홍초

- 감식초

- 사과식초

- 발사믹식초

- 파인애플식초

Comments

와 식초 효능 개쎄다...당장 홍초 사러 갑니다~~~
정보꿀팁 베스트