집에서 간단히 할 수 있는 자세 교정 스트레칭

집에서 간단히 할 수 있는 자세 교정 스트레칭

G 도로시 1 706 2023.12.13 10:22
img.png


 


img.png



 

img.png



 

img.png


 


img.png


 


img.png



현대인들은 컴퓨터와 스마트폰을 지나치게 사용해 거북목 증후군, 허리 통증, 어깨가 안쪽으로 말리는 현상이 나타나고 있어.

건강한 몸은 올바른 자세에서 나오고, 꾸준한 스트레칭은 바른 자세 교정 효과가 있지.

특히 직장인들이라면 스트레칭은 선택이 아닌 필수~♡

Comments

G 하나 2023.12.13 10:31
생리 전이나 컨디션 안좋을때 스트레칭 하면 도움 되더라구요
정보꿀팁 베스트

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천 비추
199 고혈압과 콜레스테롤, 생활 습관이 답인 이유 G 현아 2024.10.10 219 0 0
198 100살까지 건강하게 사는 요령, 걷기 운동! 댓글+1 G 볼트 2024.10.05 173 0 0
197 우울증의 원인과 극복하는 방법 댓글+1 G 볼트 2024.10.05 175 0 0
196 비만의 본질과 완벽하게 다이어트를 하는 방법 댓글+1 G 레다 2024.10.01 159 0 0
195 AI 시대, 나에게 맞는 직업 고르는 방법 댓글+1 G 탈피스거프 2024.10.01 205 0 0
194 미국에서 'Where Are You From?' 은 사람 깔보는 질문입니다 댓글+1 G 북오브밈 2024.08.31 275 0 0
193 영어공부, 듣기부터 귀를 열어보세요 댓글+1 G 북오브밈 2024.08.20 301 1 0
192 영어를 진짜 제대로 잘 하는 사람의 특징! G 북오브밈 2024.08.19 223 1 0
191 미국 어학 연수는 시간 낭비, 돈낭비 입니다 댓글+1 G 팬더 2024.08.13 300 1 0
190 멀티태스킹? 우리의 뇌는 한가지에만 집중하는게 가장 효율적입니다 G 티스 2024.08.07 318 1 0
189 방금 전 일이 갑자기 기억이 나지 않는 이유는? G 기억의습작 2024.08.07 1341 2 0
188 세상 억울한 누명을 쓰고 있는 영양소 지방 댓글+1 G 요뇌 2024.07.15 339 1 0
187 정신병 진단에 대해 꼭 알아야 할 사실들 G 루콩 2024.07.11 380 1 0
186 불면증 극복하는 방법 G 꿀처럼달콤한꿀 2024.07.11 281 0 0
185 고혈압에 좋은 식초의 효능 댓글+1 G 토리 2024.01.11 791 1 0