우리가 자는 동안 뇌에서 일어나는 일
ㅇㅇ
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3,368
2022.09.27 02:35
잠 자는 동안 뇌 속에 노폐물이 배출되어서 클린해짐
하루 8시간까지 자면 피부부터가 다르다 뽀송뽀송함
잠은 8시간 기준 +-1시간이 좋다.
또 항상 일찍 자는 습관을 들여라.
롤 한판만 더...오버워치 한판만 더...하다가 뇌 건강 다 무너진다
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아침,간단하게 샤워하고 식사하고 커피♨한잔 마시고 스트레칭으로 하루 루틴 일과시작~
잠은 편안한 잠자리에서,오래 많이 자는것보다 깊이 자는것(숙면)이 컨디션에도 좋죠~ZZZ
그러니,인간이 인간성을 상실한다면 동물과 다를바가 없겠죠.
만물의 영장인 인간도 대자연속의 생명유기체로 결국,육신은 병들기 쉽고 망가지기 쉽고 마침내 주검으로 살점과 장기들은 부패되고 백골은 진토되어 완전히 사라져버리는거슬...
모두들,잘자~ZZZ~내 꿈꿔^^