사회성이란 책임감, 공감 능력, 상호작용 등 다양한 요소로 이루어져 있다. 하지만 단순히 ‘사회성이 있다, 없다’로 정의하기는 쉽지 않다. 그렇다면 우리가 흔히 ‘사회성이 부족하다’라고 느끼는 사람들의 말투나 행동은 어떤 특징이 있을까?

대표적인 예로 "내가 틀린 말 했어?", "나는 사실을 말한 거야, 기분 나빠하지 마", "다 널 위해서 하는 말이야" 같은 말들이 있다. 본인은 솔직하게 이야기했다고 생각하지만, 듣는 입장에서는 감정이 상할 수밖에 없다. 

이런 말들은 대화를 위한 것이 아니라, 자신의 감정을 풀고 싶은 욕구에서 나오는 경우가 많다. 상대방이 상처받든 말든 신경 쓰지 않고, 자신의 말을 끝내고 나면 속이 시원해지는 것이 목적이기 때문이다.

또한, 자신의 의견이 무조건 맞다고 주장하거나, 다른 사람의 말을 끊고 자기 이야기만 하는 경우도 사회성이 부족한 사람들의 특징이다. 대화는 서로 주고받는 것이어야 하지만, "아니 근데 말이야", "그건 아니고" 같은 말로 상대의 말을 끊어버리는 습관이 있다면 조심해야 한다.

말을 유창하게 잘한다고 해서 사회성이 좋은 것은 아니다. 어떤 사람들은 말을 잘하지만, 상대의 의견을 듣지 않고 일방적으로 자신의 의견을 강요한다.

예를 들어 누군가 **"나 오늘 학교에서 힘든 일이 있었어"**라고 말했을 때, 상대가 **"많이 힘들었겠다. 그런데 우리 뭐 먹을까?"**라고 답한다면? 이건 분명한 사회성 부족의 사례다. 상대방은 자신의 이야기에 공감해 주길 바랐는데, 갑자기 주제가 바뀌어버리면 상대는 ‘내 얘기에 관심이 없구나’라고 느끼게 된다.

이처럼 대화에서 상대방의 감정을 이해하고 적절한 반응을 하는 것이 중요한데, 이를 무시하면 듣는 사람은 점점 대화하고 싶지 않다는 생각을 하게 된다.

<사회성이 부족한 사람들의 행동 패턴>

사회성이 부족한 사람들은 주로 다음과 같은 행동을 보인다.

1. 자기 말이 무조건 맞다고 생각함

"나는 솔직할 뿐이야."
"왜 기분 나빠해? 난 사실을 말했을 뿐인데."
상대의 감정보다는 자신의 생각을 관철시키는 데 집중한다.

2. 대화의 흐름을 무시하고 자기 이야기만 함

상대방이 자신의 경험을 이야기해도 무시하고, 자기 경험으로 화제를 바꿔버린다.
예를 들어 "나 요즘 좀 힘들어"라고 하면 "나는 더 힘들었어!"라며 비교하는 식이다.

3. 남의 기분을 신경 쓰지 않고 직설적으로 말함

"너는 참 눈치가 없어."
"그렇게 하면 안 돼. 난 네가 틀렸다고 생각해."
이런 말들은 상대방에게 상처를 줄 수 있다.

4. 주변 사람들의 반응을 전혀 신경 쓰지 않음

분위기를 파악하지 못하고, 혼자만의 페이스로 말하거나 행동한다.
예를 들어 다들 진지한 분위기인데 혼자 장난을 치거나, 반대로 다들 편안하게 이야기하는 자리에서 지나치게 공격적인 태도를 보이는 경우가 있다.

5. 자기 주관이 뚜렷한 것을 사회성이 부족한 것과 혼동함

예를 들어 다 같이 짜장면을 먹기로 했는데, "난 설렁탕이 먹고 싶은데"라고 끝까지 고집을 부리는 경우.
자기 의견을 갖는 것은 중요하지만, 공동체 안에서의 균형도 필요하다.

<사회성이 부족한 이유는?>

사회성이 부족한 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있다.

1. 공감 능력이 부족한 경우

다른 사람의 감정을 잘 이해하지 못하고, 자신의 감정을 표현하는 데도 서툴다.
이런 경우는 학습을 통해 어느 정도 개선할 수 있다.

2. 사회적 기술이 부족한 경우

공감 능력은 있지만, 어떻게 표현해야 할지 몰라서 실수하는 경우다.
이런 사람들은 적절한 표현 방법을 배우면 사회성을 향상시킬 수 있다.

<사회성을 키우는 방법>

사회성은 선천적인 부분도 있지만, 후천적으로 학습이 가능하다.

1. 자신의 행동을 객관적으로 돌아보기

내가 말한 것이 상대방에게 어떻게 들릴지 한 번 더 생각해 보기.
평소 나의 대화 스타일을 점검하고 개선할 점을 찾기.

2. 타인의 반응을 잘 관찰하기

대화를 할 때 상대방이 불편해하는지, 공감하는지 살펴보기.
상대방이 말을 자주 끊거나 눈을 피하면 내가 너무 일방적으로 말하고 있는 것은 아닌지 체크해 보기.

3. 일기나 저널링을 활용하기

하루 동안의 감정을 기록하고, 왜 그런 감정을 느꼈는지 분석해 보기.
이를 통해 자신의 감정과 행동 패턴을 이해하고 조절하는 연습을 할 수 있다.

4. 적절한 피드백을 받아보기

가까운 친구나 가족에게 나의 대화 스타일에 대한 솔직한 피드백을 요청하기.
"내가 말할 때 기분 나빴던 적 있어?" 같은 질문을 통해 자신의 문제점을 인식할 수 있다.